Главная / ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Водоросли вакамэ

Большинство людей знает, насколько полезно употребление морепродуктов. А ведь это не только креветки, рыба и моллюски. Морепродукты включают в себя и разнообразные водоросли.  Ундария перистая (лат. Undaria pinnatifida), морской женьшень, или вакамэ (яп. 若布), или миёк (кор. 미역

Читать далее »

Топ−4 нэйл-дизайна, которые выдадут дурной вкус

Летом как никогда хочется экспериментов с внешностью, однако в погоне за трендами можно с разбегу попасть в антитренды. Мы решили выяснить, от какого нэйл-дизайна стоит отказаться в последний месяц лета, да и в принципе не рассматривать в ближайшее время. А какой из

Читать далее »

Физическая активность во время беременности улучшает функцию легких у младенцев

Регулярные упражнения в первом триместре беременности снижают риск гестационного диабета, но физическая активность будущей матери имеет и другие важные преимущества. Если женщина много двигается, она в буквальном смысле помогает своему ребенку дышать, считают ученые.

Читать далее »

Немного йоги, не вставая с постели

О пользе йоги, о ее значении в плане совершенствования всех уровней существования человека, сказано немало. Отношение к телу как к храму, царству души, подразумевает, что оно неизменно должно быть крепким и здоровым – и в этом одна из основных задач йоги. Система йоги

Читать далее »

Что такое бруксизм и почему его нельзя игнорировать?

Главный симптом бруксизма (от др.-греч. βρυγμός — «зубной скрежет») — непроизвольный скрежет зубами, проявляющийся чаще всего в ночное время, но может проявляться и в течение дня. Скрежет может быть довольно громким и обычно может доставлять

Читать далее »

Как улучшить растяжку при помощи йоги

Бытует мнение, что растяжка нужна только спортсменам — она защищает суставы от травм и мышцы от перенапряжения. При этом люди, посещающие на постоянной основе тренажерный зал таких направлений как пилатес, растяжка, стретчинг и йога избегают, считая их уделом «слабаков»

Читать далее »

Авокадо как способ избавиться от внутреннего жира

Новое исследование, опубликованное в Journal of Nutrition, показало, что авокадо улучшает распределение жира в организме женщин. Вспоминаем, какие еще рекомендации дают ученые для борьбы с внутренним жиром. Фото: pexels.com

Читать далее »

Как сделать, чтобы улыбка стала сияющей и неповторимой

Вы когда-нибудь видели голливудскую актрису, в шикарном вечернем платье, с идеальным макияжем и при этом с потемневшими от кофе и сигарет зубами? Конечно же, такого быть не может, потому что мировые красавицы всегда за собой следят и не позволяют себе выходить в свет, если в

Читать далее »

Как цинк влияет на состояние кожи?

Цинк, Zn — важный для полноценной работы организма человека минерал. Более подробно о Цинке мы писали здесь. Цинк не накапливается в организме, поэтому так важно получать его ежедневно. К сожалению, из пищи усваивается не более 20-40 % цинка, поэтому часто требуется

Читать далее »

Лето в зените: бикини, яркие ароматы, крем для рук

Лето — это мини, бикини и эффектные выходы на пляж. Для этого кожа должна быть идеально гладкой — никакой лишней растительности. Но надо помнить: некоторые части нашего тела требуют особого ухода. Например, в зоне бикини волоски жесткие, а кожа тонкая и чувствительная.

Читать далее »